[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 B5 u, [: ?/ s功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 x( ?' h; m, G6 G' j適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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, y- k+ ?3 {3 w2.通絡潤膚湯
4 B  `, s; r5 B' A/ `- u功效：調補氣血。
/ {3 {; r& ^2 f7 @5 ?  @. C- g適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
* G# ]( x" k0 M( B" f; V2 W適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
, k2 M( l4 A6 f. x- j' K冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

. g# }! z; D1 G8 Q% z/ ]4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
/ F  l' e' J: C( i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
; J  `+ m* g  M' b; v材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  \) e* z" `& W2 |2 z材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
( j5 a4 v) p% o功效：健脾去濕，養陰美顏。
# N6 E. a3 \3 I* r$ S4 Y: ~: N9 @適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
* S* h' R* R) j' h. p功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
) h8 }8 Y3 k  z$ @: Y懷山六錢
9 d: i8 c& Y% _. }' b( O杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
2 ~# J9 _" b6 E) E( ~6 t淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
1 J4 z- f/ Y+ Y' j. f, n" I適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
! W3 [* w1 Q* k+ ?, V材料：懷山五錢
生薏米一兩
2 k$ V2 I2 G; T9 F8 Y- b銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
. n; T6 O$ L0 u製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
9 S  E: Z+ ]4 r0 N5 C8 u  B材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
" T3 W+ x7 P( `6 p材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
) s0 |, ]; U9 W, \適應証：脾虛而形體消瘦。
4 Z/ L2 O2 J! q) N9 K材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ h1 T/ r6 G# i/ A2 U製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
! E) t$ a7 h& ]) B$ Y+ d5 `適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

7 Y+ c0 B" J- ~' L! b13.去濕解毒湯
0 R3 h2 c$ A: i功效：去濕解毒，清熱理腸。
( T6 ]/ X, B" g7 [& t' O/ h2 Y; B適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
& ]- ~/ p) H5 K7 l1 C6 e# ?/ q0 z4 F1 y14.除斑燕苡湯
  ]6 Q8 p. u# }' n: n  `% K7 T7 v功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 Z3 ^$ P1 z9 a1 }材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ p2 r( I3 n8 m" H& y6 t8 P3 F' g# N製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

* b1 U7 H& v8 P& T0 X15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
; Y% p/ y+ Q2 l; @, m) L7 H8 }5 H適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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/ b, P6 U4 W( f" O1 b/ G16.清熱除斑湯
( |8 ]0 e' ?  L4 i# g8 y功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
: J7 U4 g  i4 }, h& I3 X製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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! E3 V6 T' D7 E0 x) N' q$ P17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
/ D  N& P, J3 O適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 N, ]/ y: [. ^' c' f4 ~! ?9 B製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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$ c  S5 Z; B! x[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)