4 x+ i l, ], Z/ n 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。+ N2 B" `0 `3 w: N, L+ i, M8 }
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山楂 % i# n/ `; p6 f& ]1 z4 \( J: b. d6 p6 g) ~
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。 0 l+ ~' r/ v5 B1 D6 Q. m2 i2 T! N& y
啤酒' N( f% G, d2 t. \; o1 W
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 " ]/ _6 b! Q& h / E5 C& {6 U4 s9 P5 I绿豆 % \, l0 `# p0 r ^) U$ B B; i' o+ [0 J有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。: f9 S9 @0 w( z
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莲藕6 r/ j5 ]1 e4 O6 L/ q2 X
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 ; F- D: e. W( E: J. x6 h3 W1 J* l; B7 z2 k8 P1 Q
玫瑰: } I' B; U$ @7 E& q
v$ U: v% \8 D; G1 y沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。4 t2 a& ~1 f1 @& d, u
0 ~; C1 L) a* p' X萝卜( x3 O# f# t3 L
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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