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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶7 W8 z2 U) C9 ?! u; a& J
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: L6 Z X( C. s0 b
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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j) v, \7 I% x1 s功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) X8 v* C, w* o3 x
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' J* I! b- I+ D; K/ c$ X第二款：葡萄红茶% S% J$ d, B2 t4 Q; w
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材料：大葡萄一串、红茶5g。4 ^0 O9 U t& r9 e7 ]/ t
& r; t$ N7 M! N" s1 L! e/ c制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ Z$ }% R+ y3 p& L7 ^$ y4 A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. g9 E) l, N, u/ \! }: U: z
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6 o/ k8 A; G7 ^( M" f" Q! v第三款：苹果绿茶( ?8 A! y. n% v4 X
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, j2 c% T) Y) n! f; Q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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4 s) p: W }0 G! J材料：红枣20枚、花草茶5g.
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2 j" j N+ B D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 c0 A; Y, @# x- W' {
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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* H$ Q( U2 z( m* a e8 E7 K; g# \1 X! H第五款：柠檬红茶( Q+ x ~4 ~( @! A
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 E; e! m* y: b3 y8 p
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( C: B* f1 j+ K$ @% @3 r
( i" {( f6 _+ ?- u3 e* t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: T* z% H+ W1 a2 V制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ n9 d5 a, l* F: Q
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 a# G6 O4 Y- K0 B! N8 c
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, {0 M8 B% x7 n1 Z! r% A8 M% E M+ C第七款：玫瑰果茶8 M0 q4 |+ L2 J. _. Y: x6 S7 n, K
7 l+ P% K) M+ l {材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 y5 [' e; d- P% r1 D# j制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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1 ^8 q, f# X: ~ N功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 k) T) N6 p, J; a
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- J* N5 K$ c5 f- Q第八款：柚子冰茶
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+ ?# J2 M% H$ i$ [/ G材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% s" K* \7 ~# H/ f5 I! b [; G
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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8 Q4 b9 ]" {7 i% g第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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# A! P% Q: Q/ ^7 V/ ~) D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 c, C+ M# w5 ]$ J* T! I) c) Y& e
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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\7 O% |5 ~' d5 `2 T! [第十款：排毒美颜茶$ P( Z4 [( \/ o. f/ y+ s. ^
6 q) Q( a. t# [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 ]3 Z4 u! _+ b' y! L1 \
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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- U" n8 W# v! ?功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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