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1、 香蕉绿茶8 |+ a3 i9 N+ q% Q! X
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. Y7 p: ~& G, Y, N
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2 、葡萄红茶
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! a1 [/ i9 o5 K) `材料：大葡萄一串、红茶5g。& Y# L0 ~* f" K# Q
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! @+ Y# y- |1 v& m g: P6 c/ J
0 n- h/ l `$ y& E* d, K功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* W. J; r7 q( m( M
8 _% j. ~, G: z9 c- w3 、苹果绿茶1 d) r* h+ P3 V$ i3 C
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& Z' t# T, p7 a2 `1 x- {& f1 H. |1 W7 v2 I材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" i' B* ~) r- y8 L
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' n6 q& L; I+ x, ^4 ]6 I) P
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4 、红枣花茶; O) e- A$ [" Y& j; \, N
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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4 P1 H! X: c, ~2 a0 @' h: ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 P" F* ` R& U% E% _9 S5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' `8 I' M x) ^; j' ]
1 n+ m+ {6 z1 L8 z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ q4 S" m& V# }) Q2 S
. ^$ d0 v' p) s6 、菠萝蜜茶. V+ x Y& _0 w
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 ?3 u8 Q: h& ]" r) l/ _
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7 、玫瑰果茶
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! ]+ a1 T3 Z# K8 W材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% ^% l. V4 v9 I
" B2 I/ P. N4 X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ A+ _0 I3 t* Q3 V. [6 ]- @
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 ?7 L; C/ Q6 c, x8 、柚子冰茶1 z/ C. ^$ U, w$ ~5 F
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5 }. C( T6 L% L' [材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( k7 G6 _( B& g" o1 e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. ^% S4 K. b" A9 S9 H6 S; k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。2 K& M( a/ N! z0 `
4 A/ `% [4 V4 S' {+ i% {; o9 、山楂首乌茶9 G& m% g f6 q m) b
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7 E8 Y. {' b' i# y3 p9 d$ [: ^7 ?材料：山楂15克、何首乌15克。- U4 @- L+ T: |* }: o
7 r( E: M" R4 J制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 g7 @4 G, b6 z- s" t4 _2 G; ?
9 v$ J/ p2 D" Q7 w) L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% z6 i! E8 S0 K7 ]: l
. r9 z/ g' p7 D7 ]10 、排毒美颜茶
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) a: } S, ~* e' h! f材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 c, h% s( q; ?: |
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! D; [4 Q; T8 T# V, G- S4 A
5 l7 \8 J6 K( z/ [$ S1 d功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。) G+ Z$ [0 \4 a% W" g1 L3 I
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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