【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
# m9 }5 ?, |" i9 J! U# z心虚气不足，粥加桂圆肉。
* u$ v. t1 ~( d7 Q; [' d头昏多汗症，粥里加薏仁。
( b' N0 n& w0 y$ J3 V8 n润肺又止咳，粥里加百合。
) \6 m4 s2 D; X! y  ?/ z消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
& C# u' q$ K0 k. k9 O4 W若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
; C/ m5 B8 t9 a春季防流脑，荠菜煮粥好。
1 |6 J1 J) q6 e, a健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
! A$ \# |, U/ z' S  q6 F利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
, e7 l7 y( Q7 v  Y消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
5 y9 o2 }1 I2 l( A5 V) ?生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
5 M6 i/ A4 N# Z. r& \番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
+ }# n& w5 v* L* j8 c: w橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
3 K" u% K' r3 j7 @2 {, e白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
* R6 N: x( s/ L6 @冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
/ k3 i" C3 h# I0 d海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
- p8 D0 ]1 n7 e" [  Z: s8 y4 v2 X5 H益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~