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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。& T! t( q; y9 z
" f b3 L) I; S0 r+ c 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。4 O6 i; R( a/ E( Z6 Q
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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6 M: _1 p6 t, D+ d 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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( Q6 z6 O3 p: k- p 山楂窈窕绿茶
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9 ~# v# j o: S; ?: V 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。, n6 N3 m8 M5 S. T/ i: d6 n; n8 ^
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。+ ]8 b! ~4 @4 G4 f" Q" K8 |- z
2 V4 r4 K a# b Z1 q 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。, b Q: ?( @! d5 y3 l
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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6 a, e* j6 Y4 s+ ~3 h$ C8 v 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。. `" w" m( z" m. [/ v
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消脂绿茶
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6 h1 V j' {, i' x4 q7 a 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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7 z( _# B# v Y% Q/ d x 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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7 |3 B( S# i( R7 B5 W$ Q 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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# ?* D* x+ @4 a# b4 g 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。# J8 z, T" j. n- M/ P0 H
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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' Z, o% p, u$ F! E4 S2 h+ B 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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, m$ ^; T6 ~* V; _' i& l$ t# W 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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