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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 1 g7 \& L/ l' J& W( |
6 {4 H8 H- s6 E, H! R3 Y第1要诀：“油”满全身
- L& y9 b j5 N 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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8 B3 P2 [! V: q( X9 W# M; q2 Z第2要诀：砂糖去唇皮 $ T% V( U" d6 g) n9 d
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ; [& m: T' G' V7 ~0 D
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第3要诀：茶包敷眼 4 M' |+ E# v- E. n
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 . u+ @" A9 r- y
5 B! I0 i, m8 A" {- K4 ]第4要诀：颈部护理 9 O- `1 y, C- w( O2 l$ Y: v! i7 y
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
8 `. i2 j Q$ x% z( e 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 4 l, N2 a: Y- S/ L5 E0 N
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第5要诀：滋润双手 * {0 f( Z6 d; W2 J' V* @" i0 s0 a( a" g6 c
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 * Z/ o2 D4 k" }. x
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 ) G' X3 a, U3 n- Q8 R# l; B) K1 A
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 " z; h% u6 d) b% @8 e
6 l0 ~0 [* N( v( d第8要诀：补充水分 w b: U! u8 ?; k" C, E$ H
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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/ l9 v3 @2 p8 W \3 |* C第9要诀：回复脚力
+ B" J: D: H0 p3 V 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
% R; y/ b6 n+ q第10要诀：早睡早起
R7 W; | @3 Q k9 I, Y 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15