|
|
  5 j! h9 u$ b# E5 W5 o
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ _7 ~9 _+ y$ A: h; ?
3 q0 Y$ Q' E' w7 h1 M
第一款：香蕉绿茶
F! q! n$ g) K0 b' L
2 y o2 C$ w9 G# {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
( A' V G/ x) X5 }5 e6 i( Q5 M8 f8 I* ?# t" l
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 c5 N5 s- F* h& Y$ x; f) i& C$ }
) ~* F6 |/ s r& I S功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 d" `' B4 A! L" t8 l4 h& C
/ p& A7 M- p# x& Z; e. ~/ y! o0 m3 \7 A5 A- K( n' p
第二款：葡萄红茶
- v I1 z9 R/ o1 r0 r( U& J- a- D( D5 Y$ y
材料：大葡萄一串、红茶5g。
* }$ y4 o8 N* ^5 U2 ~& G% v: A- c. n7 _% m" s& A! d
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 ~+ o3 ?% n" j: O7 X
d9 X1 I4 _/ A3 m m
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
& R8 R7 P2 e/ _; Q$ G/ w+ E9 r) k; d; U8 r. j2 M
( [3 y( u r0 E; ?第三款：苹果绿茶
* j5 j5 L' G( w
2 @ B# j: x, L0 }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; g1 Z% g& R" _) R( g
/ V% L6 i' F" w7 P! a; p制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
4 ^& {* c1 U! K# h; I: b- U2 J1 A) l
2 ~ v* _4 w, f1 L/ P4 f* ~功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
, [5 _6 y2 @& t; i# r4 T
6 F9 f7 s$ K M8 d) @
5 ]* d$ P# G2 B+ g) @ }# {* Q3 V3 ]' V第四款：红枣花茶
( E3 M+ a0 w: e) e3 c& n
4 H3 l7 ?8 v9 ~& c$ t材料：红枣20枚、花草茶5g., V4 C1 W. Z, [
) T8 v. E; S; m0 I2 e. N/ O
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
2 V! s5 B7 x8 F# ]8 u/ M, e3 N" h/ m: z3 c3 p; X# b6 Z
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
% J( Q1 {' I% n
3 G" O# }3 N4 {$ D: g0 R- C# ^- L. ~
第五款：柠檬红茶
2 U5 q2 K' n8 ^' B) |! C" y% P5 G( i6 X/ c/ v! O$ e2 f
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 J s! i% w: _# p, f' `) U- R% P6 X) p
1 G9 [7 ]. f7 V. W& F
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
2 T4 v( F2 O4 C
% W0 P$ B6 g- _% [ w: H& _- ?2 B. ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
$ l8 S$ b( _3 C5 E. S+ o
3 H: H5 @8 c. h
6 M) q8 a0 R# d* T5 ~第六款：菠萝蜜茶1 U" }- h. t" ~( C7 E4 Y
N( |) w2 c* o; h! T+ N! [材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
9 N0 T$ c/ M' L2 X9 c
) g7 i# Q8 ^" V* h! p制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
0 F$ x2 V, c+ e+ o: t4 O& @4 q9 z$ T5 i$ N: a: w
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% v O3 c& e" Q5 L
) Q9 w! \" e( }+ t8 B& a
& H3 G. I( j! x, B, ^; X3 z第七款：玫瑰果茶4 [ W4 c, Q# f# P- e% Z
( [' d/ v& L, z! r- @; e7 M
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
/ }; q5 T1 j9 M% N' I
* ~0 _1 ^( S( f! d制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
8 w* j; X; \# f, u
$ c) z7 N# W& O" A) Q% _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
# `4 }* B! z2 u2 E4 y
: l6 r1 J7 ^. B' x" H5 H; R: W
4 ]3 c* _1 \9 z" b9 U第八款：柚子冰茶& ]$ j" u d& w( C. Q
# A2 Q# _0 [8 u- F7 C, |材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 [ V( I! a' X
! T* Y7 L8 Z$ q% s制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, h% x$ c" ^, o% h1 Z' e
8 P" Y, _5 G+ E1 T3 T0 c
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* z: g8 R: P0 f4 C+ R; N9 {% i
0 I: W2 \' [4 q% ^2 x
- `8 n# j4 \9 ?第九款：山楂首乌茶! T# T& o1 y( L& Z
( n0 g A3 {4 W3 w O+ q; g" u' J材料：山楂15克、何首乌15克。- }" c( G2 d9 e$ t4 X. W. j
) ^. }* a q% M5 z) C6 I W) Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, A, Q4 e4 p4 [8 D+ i, n
+ [* i& P- D2 I/ M* N功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 T6 b* U4 {( S: d }! c( P
4 o# f/ Q, E1 C
D8 E% C6 C$ g1 K+ p
第十款：排毒美颜茶
& c- N. S! Q- w |% x% s+ s* }# D1 j
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, W, ]' t+ F! m7 y1 I+ \( ^
( V8 T1 g L0 p+ a1 u1 V! V
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
+ h+ {% A& t* I: S3 A
9 h5 U! l5 A& K7 b1 g. _- Z) c1 Q' r功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
8 i. w+ ~, t/ W